[...] „Ludzie nigdy się nie dowiedzą, dopóki nie zostaniesz oszukany. To zaszczyt walczyć z kimś w Oktagonie. Nie wiem, czuję się zażenowany, nawet brudny mówiąc o T.J.’u, wiesz o czym mówię? Nie sądzę, żeby było cokolwiek, co sprawiłoby, że chciałbym walczyć z tym kolesiem, naprawdę nie chcę. Podajesz komuś rękę, idziesz tam i rywalizujesz, a potem [...]
[...] którą jest wypadkową uścisku miażdżącego, siły uścisku szczypanego (siła nacisku kciuka) oraz siły uścisku dłoniowego. chwyt to nic innego jak siła z jaką sciskasz. przy czym istnieje optymalna srednica (lub rozstaw) sciskanego przemiotu dla wiekszosci populacji dla ktorej pomiar sily jest maxymalny. jednak nie zalezy on od rozstawu ręki, [...]
[...] mam wirusa? <qBs> przeskanuj dysk <m@lpa> ok... 5 minut później... <m@lpa> i nic nie wykrylo... moze mam stara baze danych wirusow czy cos? <qBs> a czym skanowales? <m@lpa> nie wiem jak to sie nazywa.... <m@lpa> zaraz ci dam screena <m@lpa> ok juz... tylko wrzuce na serwer... <m@lpa> [...]
Witam serdecznie Panie Michale, Mam pytanie odnośnie samopoczucia w trakcie, jak i po treningu, jest to dla mnie niesamowicie ważne bo bardzo mnie to ogranicza, jeżeli ktokolwiek będzie w stanie mi pomóc to proszę się nie krępować ;) Mianowicie w trakcie treningu szybko zaczyna robić mi się niedobrze, zbiera mi się na wymioty, muszę wtedy skończyć [...]
[...] 4 treningi rząd. Plecy+bok i tył naramiennych->klatka->ręce->nogi - taki układ planuję, aby ze sobą nie kolidowały. 29.01.2013 - Jak się nie ma co się lubi, to się bodźcuje czym się ma Klatkę męczyłem dziś metodą ekonomiczno-objętościową. Wrażenia: przy krótkich przerwach męczy jak skur.wysyn. 1. Pompki z elewacją nóg na łóżku 10x8-15 Wyszły z [...]
[...] to najefektywniejsze chociaż każdy jest inny i ktoś może się z tym nie zgodzić.. Zerkając w Twój profil z podana wagą 78kg o ile nie masz 160cm wzrostu po prostu nie masz w czym rzeźbić. Pozdrowienia co Ty za głupoty gadasz idąc twoim tokiem myślenia osoby które mieszkają w cieplych krajach powinny byc caly czas na redukcji ? co Ci nie sprzyja [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
1.to co dac na tył barków i zamiast czego. 2.z czym zamienic te plecy i nogi ?>?? - może być jak dam plecy z tricepsem a barki z nogami ?? 3.tworzac plecy i nogi sugerowalem sie poradnikami z forum i z youtuba na trening domatora. dlatego taki wybór cwiczen. to co mozna na plecy i nogi w domu?? dysponuje ławka, hantlami 2x20, [...]
Hey. Bardzo fajny ten tri. Jak na pierwszą edycję wydaje się zorganizowany z pompą. Cieszy fakt powiększania się ilości zawodów tego typu. Będzie w czym wybierać :-) BTW. Zapodawaj coś więcej w wypiskach, które wrzucasz, bo do suchego wypisania treningu to nawet nie ma co przyspamować %-) Obserwuję :-))
Sarmy blokują, załatw sobie clomid i po wynikach lh i fsh będzie wiadomo ile clomidu wrzucić a co do estro to raczej nie będzie wywalone tylko tak samo jak teść na glebie bo po czym miało by być wywalone Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-06-12 00:14:06
[...] mają też super dietę dopiętą na ostatni guzik. Często czytam tu właśnie wypowiedzi ludzi którzy proszą o rade, to oczywiście pada zawsze to magiczne "zacznij od diety", po czym pojawiają się opinie, że często wystarczy jeść więcej itd. i zaczyna się gadka o teoriach, czego wynikiem jest to, że zainteresowana osoba i tak nie trzyma diety a robi [...]
[...] przy PCT. Dawkowanie jak pisze Aras daj 200mg. Dobry towar i tyle poczujesz. Niektórzy zaraz mogą wyskoczyć, że ~500mg/week dużo lepiej działa i wtedy dopiero czuć testa z czym się osobiście zgodzę, jednak biorąc pod uwagę że to pierwszy cykl i tak na tych 200mg jesteś w stanie zrobić to o czym do teraz tylko śniłeś. Przy tak niskiej dawce [...]
[...] Ergometr założenia: 2x15(3I+12II) przerwa 2 min czasy : 3 min I 2.23.8 12 min 2.11.2 3 min 2.23.3 12 min 2.15 + ćwiczenie techniki Na siłowni było gorąco, nie było czym oddychać i bardzo przeszkadzał mi pot, który spływał mi do oczu @@-) zakres I wykonałam szybciej niż według planu. 12 min płynęłam już według planu. druga 12 już [...]
sie odzywają osoby które mają najmniej do powiedzenia w kwestii saa/ph. Nie spamujcie tu chłopakowi, chciał zrobić relacje to niech robi, czym więcej takich relacji tym lepiej..., masz soga na zachęte Zmieniony przez - Maximus_20 w dniu 2009-03-19 21:22:35
Najśmieszniejsze jest to, że POLSKĄ autostradę budują firmy zagraniczne #-P Po czym ogłaszają upadłość i nie płacą podwykonawcom. W ten sposób nie dość, że cała kasa wypłynęła z kraju to jeszcze rząd czyli podatnicy zapłacą podwykonawcom. Sprytnie ukartowane, kto miał się obłowić ten się obłowił. Na wrocławskim stadionie też przekręty, kilkunastu [...]
Ale się Cain sypie.. na pewno cała reszta dywizji się cieszy. Teraz Miocic, następny Overeem. Będzie się działo. A z czego tu się cieszyć? Cieszyć się można , że teraz, bo jakby jakimś cudem wygrał z Werdumem po czym znowu przepadł na 2 lata to byłaby masakra. Zmieniony przez - PanParowka w dniu 2016-01-25 17:15:18
[...] to,ze uwazasz jego dzialalnosc tak czy siak ok ale po 1 nie wysmiewaj mnie za moje odczucia wobec ludzi,ktorzy poprzez swoja pasje i ciezka prace zaszly wyzej niz ty czym kolwiek.Roznica miedzy toba a nim jest taka,ze jego zna caly swiat a polowa swiata szanuje chlopaka bardziej niz ciebie ziomki na osiedlu.Kazdy ma swoje wady i masz [...]
Co ? zapytalem czy ma fanow ? czy cos zle na pisalem ?,bo widze ze chcesz czyms zablysnac ale nie wiem czym ? wiec jak nie wiesz o co mi chodzi,to sie njie wpieerdalaj,rozumiesz ? czy nie zbyt kulturalnie sie wyrazilem ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-13 19:58:10
[...] Watek , i warto poczytac opinie obu stron jednak , Gladiator - z twoich wypowiedzi wynika jaki ty to NIESKALANY i uczciwy jestes , Unosisz sie Honorem i Ch.uj wie jeszcze czym , a kolego Zapewne nie pamietasz juz , jak na Swojej stronie (forum) wraz ze swoja ADORUJACA cie ekipa , obsmarowywales Zawodnikow Z Federacji - Dymka . Tak sie Sklada [...]